مدیریت احساس افسردگی

آیا افسرده شدن امری طبیعی است؟ آیا تا بحال احساس افسردگی به شما دست داده است؟
افسرده بودن گناه نیست بلکه عکس العملی طبیعی در واقعه ای است که از نظر روانشناختی و جسمانی بر ما واقع شده است.