مدیریت احساس تنهایی

وقتی که در بیابان تنهایی و رها شدگی قدم می زنیم و حس دردناک تنهایی را تجربه می کنیم چطورمی توانیم امید خود را به نجات از این وضعیت و رها شدن از این درد از دست ندهیم؟